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魔训项目低姿匍匐

低姿匍匐项目简介:

匍匐状态,支撑点是手肘和大腿侧面,身体成半侧状态,与地面的接触面小,且都是有力的肢体部分接触,前进动力主要是由腿提供,还可变换支撑腿来节约体力。而外军匍匐状态,胸腹部分和地面接触,摩擦力大,前进动力更多由双肘提供,腿部力量利用少,因而速度慢且费力。

魔训项目低姿匍匐

低姿匍匐项目目的: 

很多时候我自己认为自己不可能完成的工作,都没有坚持就放弃了。现在想想,原来自己的能力还没有被自己挖掘出来。没有逼自己一把,真的不知道自己有多大的能量。

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