皮筏艇团建—水上竞技主题团建活动方案
皮筏艇主题团建课程
皮筏艇简介

皮划艇是一项运动项目,有静水项目和激流项目之分。在天然或人工湖面进行的比赛,称静水项目。在水流湍急的河道进行的比赛,称激流项目。划艇则起源于加拿大,因此又称加拿大划艇。皮划艇是一项能够给人很大美感和愉悦享受的运动,它既有激烈的对抗和竞争,也有队员完美发挥技术时展现的运动之美和韵律之美。阳光、空气、水、一叶扁舟,这是近距离接触自然的运动。

水上皮筏艇活动
皮筏艇团建课程特点

活力 成就 

挑战自然 获得成就感;
拥抱风的变化 探索未知领域;
真实情感流露 回归自然;

向上 有趣

打开视野 开发心胸;
以豁然开朗的心境肆意盎然于湖面之中;
大自然赋能 回归淳朴;
皮筏艇团建课程行程安排
时间 内容 细节/目标
14:00-14:30 准时到达基地,队列训练、分组 途中做好防晒工作
14:30-15:00 热身活动、纪律宣讲及注意事项 活跃气氛,陆上水上安全事项
15:00-15:30 皮划艇基本技能教学 学习握桨、划桨、倒桨、转弯及上下艇技巧
15:30-16:30 皮划艇水上练习 享受皮划艇自由自在的驾驭快感
16:30-17:10 皮筏艇竞技 接力赛/海上钢琴师/德州扑克等(依据时间安排)
17:10-17:30 拍照留念 留下美好回忆
17:30 返程 行程结束
皮筏艇团建课程项目介绍

安全讲解

    教练进行皮划艇的讲解,了解基本的动作操作规范,河道注意事项,以及如何进行皮划艇的基本的前进、后退操作,特别是在翻船的情况下,如何注意保障安全。

皮筏艇练习

练习、熟悉度掌控

    如何控制皮艇、如何前进,如何掉头、如何人与桨的平衡,需要你逐步去探索。

皮筏艇接力赛

短距离接力赛

    分成若干小组进行竞赛,5--10人为一小组进行比拼。组与组之间进行竞赛,到达终点人数最多的小组为优胜,输的一队将接受处罚!

皮筏艇主题团建活动

海上钢琴师

    听从教练指挥,把所有艇扎成一个长艇排,队员依次从艇排的一端走到另一端,然后还可以来个帅帅的花式跳水。

围艇花 摆造型

    听从教练指挥,依次把艇并扰在一起,围成你们想要的形状。

皮筏艇摆造型

德州扑克

    海上德州扑克是从国外引进的定向新玩法,它融合了战略、皮划艇运动、德州扑克等元素,使整个皮划艇定向活动具有更强的对抗性、策略性和趣味性,同时还考验团队协作能力。

德州扑克规则:每个牌手从手里的2张和5张公共牌中,选出5张组合成最大的牌组,与其他人进行输赢比较。

牌组大小规则:同花顺>四条>葫芦>同花>顺子>三条>两对>一对>单牌。

皮筏艇活动

创意合影

    听从教练指挥,依次把艇并扰在一起,围成你们想要的形状。

皮筏艇团建课程物料准备

鞋品:凉鞋(必备)

衣服:半天行程(1套)、一天行程(2套)

背包:双肩背包

防晒:帽子、墨镜、防晒霜、手套、袖套

防雨:雨衣或雨伞

药包:个人内服常用药,特别是肠胃不好的队友

食品:面包、水果、牛肉干、巧克力等(可补充能量)

水类:饮用水,免费提供桶装水,须自带水杯

其他:身份证、现金、充电宝、个人用品

水域活动注意事项

所有行动听从教练安排,禁止独立私自行动。

无论如何,是否熟悉水性,强制穿救生衣。

尽量避免单人/单艇出行,结伴而行或者团队出行,可增加自身的安全保障。

遇到翻船或落水的特殊情况,千万不要惊慌,及时抱住船身,因为船具有很大的浮力,不会沉没,在水流比较急的情况下也不会使船只远离你。

放松心情,保持轻松的心情,身体随着水面的幅度轻轻摇摆。放松心情虽然对一个初学的人是非常不 容易克服的概念,但如果您不放松心情,身体僵硬、发抖,即使只有六寸高的小浪也会使您翻船。

皮划艇是户外运动,在夏天阳光强烈的日子里,水面的反光强烈,对皮肤有一定伤害,最好事先涂上 防晒霜,准备好防晒物品。

AFT艾飞户外提醒您:户外运动有一定危险性,请穿好专业救生衣。


下一篇:没有了
了解详情、活动咨询、方案定制
微信客服 添加客服微信
138 2366 8416
0755-89485210