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个人沟通技能自测量表,测测你的沟通能力
AFT艾飞特户外拓展培训,为大家准备了个人沟通技能自测量表,帮助大家认识自我沟通能力。对于提高团队的协作,提升团队的凝聚力有深远的影响。      
以下是 15 道题目,如果你非常不同意该说法,就在答题纸上相应题后的()内写“l”;如果你不同意,就写“2”;如果你比较不同意,就写“3”;如果你比较同意,就写“4”;如果你同意,就写“5”;如果你非常同意,就写“6”。这里不存在正确的答案,你只要根据自己的真实想法答就可以了,请注意抓紧时间。 
姓名:                      性别: 
年龄:                      所在行业: 
所有城市: 
⒈  我能根据不同对象的特点提供合适的建议或指导。(      ) 
⒉  当我劝告他人时,更注重帮助他们反思自身存在的问题。(      ) 
⒊  当我给他人提供反馈意见、甚至是逆耳的意见时,能坚持诚实的态度。(      ) 
⒋  当我与他人讨论问题时,始终能就事论事,而非针对个人。(      ) 
⒌  当我批评或指出他人的不足时,能以客观的标准和预先期望为基础。(      ) 
⒍  当我纠正某人的行为后,我们的关系常能得到加强。(      ) 
⒎  在我与他人沟通时,我会激发出对方的自我价值和自尊意识。(      ) 
⒏  即使我并不赞同,我也能对他人观点表现出诚挚的兴趣。(      ) 
⒐  我不会对比我权力小或拥有信息少的人表现出高人一等的姿态。(      ) 
⒑  在与自己有不同观点的人讨论时,我将努力找出双方的某些共同点。(      ) 
⒒  我的反馈是明确而直接指向问题关键的,避免泛泛而谈或含糊不清。(      ) 
⒓  我能以平等的方式与对方沟通,避免在交谈中让对方感到被动。(      ) 
⒔  我以“我认为”而不是“他们认为”的方式表示对自己的观点负责。(      )  
⒕  讨论问题时,我通常更关注自己对问题的理解,而不是直接提建议。(      ) 
⒖  我有意识地与同事和朋友进行定期或不定期的、私人的会谈。(      ) 

量表由 15 个题目组成,采用 6 级记分法,即 1=非常不同意,2=不同意,3 比较不同意,4=比较同意  5=同意,6=非常同意,量表总分从 15 分(沟通技能最差)~90 分(沟通技能最好),分数越高,个人沟通技能越强,80~90 你具有优秀的沟通技能;7~79 你略高于平均水平,有些地方尚需要提高 ;70 以下你需要严格训练你的沟通技能。 
 
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