AFT艾飞特户外拓展培训一般根据客户的需求会制定不同时间的培训课程，一般来说多为一天或两天拓展训练课程。其中一天课程常规来说会安排三到四个项目。
拓展培训每个项目开始时培训师认真讲解项目目标、注意事项和项目要领，学员接收到项目操作任务后，会有大概十五至二十分钟的项目讨论时间；项目讨论结束后，开始项目的操作；项目结束时（也是核心部分）大家回顾项目完成状况和各学员的表现，培训师会客观介绍学员在本项目中的各种表现，并深入引导学员讨论项目所隐含的团队管理知识。结束后稍事休息开始下一个项目的循环操作。
通常，课程60%的时间用于进行项目，40%的时间用于讨论和思索，以促进拓展培训"计划-实施-反思-应用自我完善意识的形成。在整个课程期间，培训师都会引导和鼓励学员在小组讨论时发现自己优缺点，清楚地了解自己在小组中的作用，和怎样才能对同伴产生积极影响，避免消极影响。
课程结束时，学员和导师一起对全部项目实施情况及小组和个人的表现进行回顾和总结，我们期望每个学员对自己都有一个正确的认识，并在团结协作、乐于助人、积极参与、尊重别人、尽职尽责、充满自信和想方设法解决难题等方面有显著进步导师将根据学员的社会责任意识以及尝试新方法处理问题的态度等方面对学员做出恰当的评估。
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