拓展训练主要以体验和分享作为主要的一种教学模式，这种模式可以促进培训者之间的交流。它可以通过一些活动来培养学员的团队合作意思和默契程度，下面就为大家介绍一下拓展训练的几个优势。
1、拓展训练可以挑战自我。拓展训练的项目都具有一定的难度，主要表现在对参训学员心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越心理障碍，实现自我突破。
通过拓展活动受训学员可以认识自身潜能，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。也能认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；更为融洽地与群体合作。
2、拓展训练可以实现自我教育。拓展训练的主体是学员，引导者才是培训教练。在完成拓展项目的同时，学员能够根据自的表现完成自我教育。拓展师非常尊重学员的主体地位和主观能动性。
学员会发自内心的反思，提高综合素质应用到工作和生活中，在工作中如何能够不断的发现自身问题并改善问题，包括如何能够更好提高部门与自身的工作效率。而且拓展训练拓后期的分享总结，也会让学员不断地吸收他人所长，反省自己，从而获得成长。
3、拓展训练能为学员带来的不仅是身体上的锻炼，更有心理上的突破和整体素质的提升。作为个人，想要实现自我突破，倒不如去拓展，在保证安全的前提下有刺激又有突破。
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